黃辣丁是川人對黃顙魚的俗稱,在四川,黃辣丁的做法是非常多的。由于黃辣丁肉質細膩滑嫩,少刺多脂,而廣受川人喜愛。黃辣丁可以與各種食材相搭配,下面給大家介紹幾道四川比較流行的黃辣丁的做法,非常的美味哦!
芋頭黃辣丁
食材準備黃辣丁4條(大的2條即可),大芋頭半個,泡姜.泡椒各適量鹽.料酒.蔥段.永川豆豉.高湯.鹽.糖.醬油.淀粉.醋.紅油.胡椒粉.蔥花.色拉油各適量。
方法步驟1.泡姜.泡椒均切末,芋頭削皮,切成小塊,蒸熟。
2.黃辣丁處理干凈,加鹽.料酒腌漬30分鐘,搌干水分,入七成熱油鍋中過油撈出。
3.鍋留底油,放入蔥段.泡姜末.泡椒末,再放入豆豉炒香,加入黃臘丁.高湯.鹽.糖.料酒.醬油,大火燒沸,小火燒至八成熟,加入芋頭煮5分鐘,大火收汁,勾芡,淋上醋.紅油,撤胡椒粉.蔥花即可。
黃辣丁鮮蝦豆腐湯
食材準備豆腐200克,蝦300克,黃辣丁500克,鮮香菇50克,蔥段.姜片.料酒各10克,鹽5克。
方法步驟1.黃辣丁洗凈,抹上適量鹽,密封冷藏15分鐘;蝦洗凈;香菇.豆腐分別洗凈,切塊。
2.鍋放油,燒至五成熟,將魚放鍋中煎,魚表面部分呈現金黃色后放進湯鍋里,放入姜片.鹽.料酒和水煮沸。
3.湯鍋火關小,放入豆腐.香菇.鮮蝦,大火再次煮沸,煮沸后小火煮10分鐘。放入蔥末,即可出鍋。
小貼士黃辣丁含蛋白質高且優,人體的消化吸收率可達96%,除此以外,所含的鈣.磷等礦物質比其他肉類高。中醫認為其肉味甘.性平,有利小便.消水腫的功效。
辣醬燒黃辣丁
食材準備凈黃辣丁5條,香辣醬1袋,泡椒15克,蔥段.姜末.蒜瓣.香菜各10克,花椒3克,鹽.料酒.白糖各適量。
方法步驟1.黃辣丁用料酒和鹽腌漬一下;泡椒剁成碎末。
2.鍋內倒油燒熱,放蒜瓣炸至表面焦黃,放蔥段.泡椒末.姜末.花椒略炒,放香辣醬,轉小火慢慢炒香,鍋內加適量清水,開大火至湯滾開沸騰后,放入黃辣丁,加白糖煮2-3分鐘,撇上香菜出鍋即可。