青椒豬肝是眾多的豬肝菜中比較經典且有家常的一道菜。這道菜雖然開上去非常簡單,不過豬肝的處理卻非常重要,不然炒出來的豬肝會有較重的腥氣,如果還不會的話就來看看青椒炒豬肝的家常做法。
青椒炒豬肝的做法大全
豬肝中含有大量的蛋白質,維a,鐵等營養物質,具有補血,明目,增強免疫力的效果。不過豬肝中同樣含有較多的膽固醇,所以每天吃豬肝最好不要超過1兩,高血壓,冠心病患者最好不要吃豬肝等內臟。
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青椒炒豬肝的家常做法
食材準備豬肝適量,胡蘿卜,青椒適量,生抽,料酒,淀粉,蔥姜適量,蒜,鹽少許。
方法步驟1.豬肝用清水浸泡半小時后切成薄片,用清水沖洗幾次;
2.然后加入生抽,料酒,淀粉拌勻腌一會,胡蘿卜切菱片,青椒切塊,蔥姜蒜切末待用;
3.鍋中燒熱油,放入蔥姜蒜炒香,然后放入豬肝炒勻至斷生后出鍋;
4.另起油鍋,放入胡蘿卜炒軟,然后放入青椒翻炒,再放入豬肝翻炒片刻,加鹽調味即可。
青椒炒豬肝的做法
食材準備豬肝適量,青椒適量,洋蔥少許,料酒,淀粉,油,蒜,生抽,醬油適量。
方法步驟1.豬肝洗凈后切薄片加入醬油,料酒,淀粉和油拌勻腌一會;
2.將洋蔥和青椒切塊待用,豬肝放入沸水中煮2分鐘撈出瀝干;
3.鍋中放油,下入蒜末和洋蔥爆香,然后倒入豬肝翻炒1分鐘;
4.接著加入鹽,生抽,料酒和青椒炒2分鐘出鍋即可。
青椒炒豬肝
食材準備豬肝一塊,青椒2個,蒜苗少許,大蔥,姜適量,花椒,淀粉,鹽,生抽,醋,料酒,白胡椒粉,白糖適量,味精少許。
方法步驟1.將豬肝洗凈,切成厚片,反復浸洗半小時后換水洗至無血水;
2.豬肝撈出瀝干然后加入鹽,干淀粉,生抽,醋,料酒,白胡椒粉,花椒和少許白糖以及蔥姜片拌勻腌一會;
3.青椒切塊,蒜苗切段,鍋中燒熱油后倒入豬肝片,大火翻炒至變白后出鍋;
4.鍋中底油,下入青椒段和蒜苗白,煸炒1分鐘后倒入豬肝,大火翻炒后關火;
5.然后撒入蒜苗葉,加入味精炒勻出鍋即可。